Un peu de douceur dans ce monde de brutes ...

AU PIED DU FIGUIER

J'ai réalisé ce smoothie à partir d'une recette de crème glacée à base de bananes. Pour que cette boisson ait la bonne texture, j'ai réduit le nombre de bananes et rajouté de l'eau de coco. Très bonne recette pour une transition en douceur vers l'alimentation vivante ! Pensez à consommer un jus vert dans la journée.

**********Ingrédients**********

 1 banane à 2 bananes bio congelées,
 2 grosses figues fraîches bio pelées,
 1 cuillère à café de poudre de maca Iswari® ou Sol Semilla® (testées),
 150 mL de lait noisette (le fait maison est préférable car plus concentré en noisettes),
 eau de coco.

Passer tous les ingrédients au blender sauf l’eau de coco.
Rallonger le smoothie si besoin avec de l’eau de coco et pour les plus gourmands, avec du lait de noisettes.
Déguster ce smoothie bien frais.